몸에 큰 병이 없는 게 맞다면


뉴터리션 고려 및 구뉵 운동 없시 너무 뛰는 데만 골몰했고


그래서 마라똔 띠는 사람 체형처럼 배싹 말라뿟는 거임


지금부터라도 달리기 횟수 줄이고 쉬면서 영양 보충해야 함


골병 든다


6개월 만에 10kg가 빠지는 건 좋은 신호가 아님. 무리해서 근손실이 상당히 왔다고 봐야 함