그러면 보통 110초중반에서 130초중반정도가 거의 보통일건데 그 심박에서 마라톤 실력이 늘어나면 좋긴할것 같음 힘들지도 않고 몸에 데미지도 안주고

하지만 실상은 그 심박존이 쿨다운 워밍업할때나 써야하는 심박존일 것같음