맞네
저 멍든부위에서 좀 더 아래 안쪽을 손으로 눌러봐서 아프면 거위발건염
너가 말한대로 해봤는딩 딱 멍든 곳만 아프다 ㅋㅋ - dc App
그럼 거위발건염 아님 무릎슬개골쪽에 멍 든것 같은데 괜히 멍든게 아닌듯 멍든 위치 검색 해보고 병원가보셈
거위발건염은 저기 저 털 한가닥 딱 보이는거 저 위치 근처가 아파야함
아 그래? ㅋㅋ 고맙다 게이야 병원함 가야겠노 - dc App
거위발 저기 아님
켁 병원가야대나 - dc App
나 저거 흔하게 생기는데 빡시게 달리면 생기더라고 일단 저거 사라질때까지 휴식 취하고 없어지면 조깅위주로 뛰어라 저거 별거 아님
그래? 사실 나도 종종 보긴했는데 걍 나둬도 되나해서 ㅋㅋㅋ 고맙다 - dc App
충분한 웜업이 안된 상태에서 빡뛰하거나 오버트레이닝 하거나 하면 생기니깐 가벼운 부상이라도 좋은건 아니니 강도를 좀 줄여
나도 양쪽 거위발건 쪽에 멍 들어서 의사한테 물어보니까 멍으로는 안 나타난다네
그럼 이게 뭘까 ㅎㅎ - dc App
맞네
저 멍든부위에서 좀 더 아래 안쪽을 손으로 눌러봐서 아프면 거위발건염
너가 말한대로 해봤는딩 딱 멍든 곳만 아프다 ㅋㅋ - dc App
그럼 거위발건염 아님 무릎슬개골쪽에 멍 든것 같은데 괜히 멍든게 아닌듯 멍든 위치 검색 해보고 병원가보셈
거위발건염은 저기 저 털 한가닥 딱 보이는거 저 위치 근처가 아파야함
아 그래? ㅋㅋ 고맙다 게이야 병원함 가야겠노 - dc App
거위발 저기 아님
켁 병원가야대나 - dc App
나 저거 흔하게 생기는데 빡시게 달리면 생기더라고 일단 저거 사라질때까지 휴식 취하고 없어지면 조깅위주로 뛰어라 저거 별거 아님
그래? 사실 나도 종종 보긴했는데 걍 나둬도 되나해서 ㅋㅋㅋ 고맙다 - dc App
충분한 웜업이 안된 상태에서 빡뛰하거나 오버트레이닝 하거나 하면 생기니깐 가벼운 부상이라도 좋은건 아니니 강도를 좀 줄여
나도 양쪽 거위발건 쪽에 멍 들어서 의사한테 물어보니까 멍으로는 안 나타난다네
그럼 이게 뭘까 ㅎㅎ - dc App