[훈련일지] 오운 1시간 조깅

[주코(wngus454)]

요즘 트레드밀만 달리다가 늘 달리던 코스 가봤는데

힘드네요 ㅋㅋ

경사보다는 울퉁불퉁한 보도블럭,사람 피하기

이거 두개때문에 착지 불안하고,땅 쿵쿵 찍고

달리면서 몸에 데미지 쌓이는게 느껴지네요.

1시간-1시간반즘 되는 코스라 자주 달렸는데

이제는 트레드밀,트랙,공원 위주로 달려야겠습니다.흑흑

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[덤요(musclefairy)]

이제 슬슬 추가미션으로 서리낀 바닥과 블랙아이스 피하기가 뜰때가 됐습니다.

[주코(wngus454)]

진짜 피하다가 미끌리면 끔찍한데요 ㅋㅋㅋ - dc App

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[주코(wngus454)]

샤워하고 순살아구찜!! - dc App

[김총경(nuclear86)]

[주코(wngus454)]