[훈련일지] 1일차 7.5키로 조깅

[알파카귀여워(catchur1017)]

심박수 낮게 가져가니 놀랍게도 무릎통증이 같이 사라지네요.
종종 이렇게 해야겠습니다.

[꿀다미(js8069)]

[알파카귀여워(catchur1017)]

[킴로키(kimmr1227)]

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