[일반] 행님덜 러닝만하는데 프로틴먹는게 좋아?

[익명(182.225)]

다이어트겸 해서 러닝하는데 근력운동은 진짜 너무 곶통스러워서 하다말다 하는중.

사실상 러닝만 하는데 프로틴 먹는게 좋아? 사논건 있는뎅..

[익명(125.139)]

프로틴은 헬스쟁이만 먹는게 아님 - dc App

[익명(182.225)]

ㅇㅋ 먹을게

[익명(78.159)]

너 고기 반찬 하나도 안 먹냐

[익명(182.225)]

먹긴하는데 굳이 일부러 챙긴다거나 하진 않아

[익명(106.101)]

최소 단백질량은 섭취해야지 다이어트 겸이면 제대로 못먹을탠데

[익명(182.225)]

ㅇㅋ.. 섭취량 좀 부족한거같긴해..

[한강빌런(run02z)]

헬스랑 다를거 없음 식사에서 부족하면 뚜껑 여셈

[익명(182.225)]

점심, 저녁먹고 부족한만큼 밤에 적당히 먹으면 되겠지? 어차피 달리기는 자정쯤에함

[나부렁이(calix0406)]

식사에서 자기 몸무게정도의 단백질을 못챙기시면 드시는게 좋을거같아요

[익명(182.225)]

넵 감사함다!