[일반] 런린이 심박수 질문있습니다!!

[익명(49.167)]

런데이 8주 끝내고 두달정도 뛴 런린이입니다..
뛸때마다 점점 덜 힘들고 점점 잘뛰는거 같아서 계속 뛰고 있는데,
얼마전 처음! 애플워치 사용했더니 제 심박수가 엄청 높더라구요!??

저는 빨리뛰면 점점더 빨라지는 재미에 뛰고 있었는데
심박수 낮게 유지해서 뛰어야한다는 말에 이렇게 뛰면 안되나ㅠㅠ 합니다..

슬슬 뛰어도 걍 160 170 뚫어버리는데, 아주 천천히 140~160 정도의 심박수로 뛰어야 하는건가요?? 아니면 러닝이 좀 익숙해지면 페이스 조절하면서 뛰어야 하나요ㅠㅠ

빨리 뛰는게 재밌는데 슬프네요

(오늘 뛰고 왔는데 최대 심박수는 202입니다!!)

[익명(59.22)]

빨리 뛰어도 된다 안 된다는 갤럼들도 결론 못 냈음. 걍 안 다치는 선에서 꼴리는 대로 뛰어

[익명(49.167)]

재밌게 안다치게 뛸게요. 감사함다!

[익명(49.167)]

아! 요즘 추워서 헬스장에서 뜁니다

[윤차차(hungrian)]

뭐뭐 해야한다 말아야한다가 어딨습니까. 꼴리는대로 뛰는거죠. 다만 빡뛰를 이어가다간 다치기 쉽상이니 조절해가자는거죠. - dc App

[익명(49.167)]

부상안당하게 조심할게요!!

[꽃갈비살(koreamandu)]

젊은피 부럽읍니다 응원합이다 - dc App

[익명(49.167)]

감사합니다!! 항상 즐거운 러닝! 응원합니다