[일반] 헬스하고 러닝 둘다챙기는게 거의 불가능이네 ㅠㅜ

[익명(14.37)]

헬스 주3일 러닝 주3일 해도
어쨌든 둘중하나는 강도 포기해야되는게 슬프다

[런갤러 1(61.98)]

그럴 땐 크로스핏 아재들을 떠올려라 그 아재들은 노가다 수준으로 둘 다 열심히 함

[런갤러 2(39.114)]

주 6~7일 헬스 주 3회 러닝합니다. (10~16km or 템포런, 인터벌 등) 신발도 러닝화 3개로 번갈아 쓰네요. 노력하시면 됩니다. 근데 솔직히 힘들어서 러닝을 강도 있게 못하고 거의 lsd만 합니다.

[화요(heg77)]

나도 헬스랑 병행하다보거 강도는 낮아지는듯 몸이 못버텨 - dc App

[런갤러 3(180.64)]

주 3회 10k 1시간 수영 쌉가능