보통 700페이스로 10km 뛰는데용뛰뛰쉬 하고싶은데 연속으로 뛰면 다리가 무겁고 잠긴듯한 느낌이 듭니다 ㅜㅜ그래서 강제로 하뛰하쉬 하고있는데 아직은 뛰뛰쉬 할때가 아닌거죠??- dc official App
이틀 중 하루는 속도를 줄이든 거리를 줄이든 좀 살살해 봐
저도 그래서 뛰뛰쉬 할때 8/10 이렇게 해요