보통 700페이스로 10km 뛰는데용

뛰뛰쉬 하고싶은데 연속으로 뛰면 다리가 무겁고 잠긴듯한 느낌이 듭니다 ㅜㅜ

그래서 강제로 하뛰하쉬 하고있는데 아직은 뛰뛰쉬 할때가 아닌거죠??

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