[일반] 애플워치 심박수 zone별 구간 수치가 다른 이유?

[익명(165.132)]

애플워치 se2 사용하여 심박 재고 있는 런린이입니다.

런갤 심박수 인증하시는 분들 보면 zone1부터 zone5까지

심박수 존 구간이 저랑 다르던데(예를들면 저는 존5는 170+, 다른분 보면 178+) 

이게 애플 피트니스 앱에서 키, 몸무게, 나이설정 해놓자나요

이거에 따라 심박존 구간이 달라지는건가요?

[초보러너(hesta89)]

그게 그 언제였지 일정기간마다 님 운동데이터로 최고심박 뭐 이런거 계산해서 바뀐다던데 계산법이나 주기는 잘 모르겠음

[익명(59.22)]

최대심박이 사람마다 다르니까 존도 다름

[런갤러 1(121.141)]

정확하진 않으니까 참고만...존을 5개로 나누는건 최대 심박과 안정기 심박을 측정하여 나누는 건데, 애플워치는 최대심박은 나이로 계산하고, 안정기 심박은 평소 애플워치에서 측정한 값으로 반영하며, 이 수치는 매달 1일 갱신되는 것으로 알고 있음