[일반] 조깅, 존2의 차이가 뭔가요 선생님들

[익명(14.36)]

귓동냥으로 배우는게 정말 무서운거라더니

제가 그 꼴이 될 것 같아서 여쭤봅니다.

조깅도 50~70%

존2도 60~70% 

인거잖아요.

그럼 차이가 없는거 아닌가요.

정말로 무식하게 몰라서 여쭤봅니다..

[익명(14.36)]

찾다 찾다가 누구는 존2를 해라 누구는 조깅을해라해서 그게 구분이 안가 글을 남기게 되었습니다. 조깅의 한 범주로 봐도 되는건가요?

[런갤러 1(61.98)]

자동차와 사륜차와 세단이 분류가 다르지만 같은 놈

[런갤러 2(119.195)]

완전 다른건 아닌데 또 완전 같다고 하기도 애매하니 ,, 존2는 사람마다 다르고 심박수치에 맞게 뛰는거고, 조깅은 그냥 내가 뛰면서 편하다 느낌대로 뛰는거라 둘다 천천히 뛰는 부분에서는 같다고 봐도 무방하지 않을까 하지만 수치적인 면에서는 다른부분이 있다정도,

[런갤러 3(121.177)]

여기에 이론 제대로 배워서 하는 사람 몇 없음. 누가 배운 걸 보고 따라하고 실천하는 사람은 많아도 말이지. 그래서 조깅의 정의가 뭐냐고 물어도 생각하는 게 다 다르다. 누구는 심박으로 말하고, 누구는 페이스, 누구'는 걍 주관적으로 느끼는 힘든 강도로 얘기하고.

[런갤러 3(121.177)]

그래서 걍 안 다치게끔만 뛰면 되고 어디가 살살 아프다 싶으면 그 때 갤 들어와서 자기랑 비슷한 경험했던 글 검색하든 질문글 올리든 해서 개선하는 게 낫다고 ㅗㅁ

[Fat_tail(wwwchscborg)]

조깅했다 : 가볍게 달렸다 존2했다 : 난 미토콘드리아 페티쉬가 있다 / 내가 누구? '가민 오우너' / 지우는 피존투를 유기해서는 안됐다 알려드렸습니다~~

[moveit(goguman789)]

크게보면 이지런=조깅=존2=마페톤 다 같은말이라 보면됨 . 무산소대사 최소로 일어나고 유산소 대사가 주로 일어나는 강도에서 뛰는거.

[런갤러 4(61.79)]

조깅은 말그대로 느린달리기를 의미함. 이건 딱히 명확한 기준이 없고, 본인이 편안한 <느낌>정도로 정의됨.이에 반해 존2는 <심박>에 기준을 한거

[자전거케미칼아죠씨(justinshins)]

달릴때 심정 조깅 : 에잇시팔 이게 운동이냐 존2 : 아 페이스 살짝만 더올리면 딱 좋은데...

[익명(14.36)]

이 느낌에 심박수 기준으로 잡아야겠습니다. 어제 심박수기준으로 달리는데 아 페이스 더 올려도 안힘들겠는데 싶었거든요.. 감사합니다.

[슝슝빵빵(nightace)]

이거면 조깅 존1..

[레깅스남(htj480808)]

계피랑 시나몬 바람의 윈디 어둠의 다크 그런거지 러닝스쿨에서 입털기용 마케팅용어임