[일반] 말라서 그런가 부상이없네요

[미친뮌기견(ssds5534)]

183/71인데

월 화 존4 7~10km

목 존5 인터벌 금 15km 이상 lsd

일 업힐 존5 러닝

반년쯤 하고 있는데 가벼운 잔부상말곤 부상이 안오네요

실력도 확실히 빨리 느는거같습니다

8개월전에 10km 한시간안에 겨우 뛰었는데

저번주에 동네대회 나가서 39분대 찍었네요

9.8쯤이라 실 기록은 40분대일듯

역시 러닝은 마른게 최고..

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[phuketmon(phuketmon)]

와 같은키에 15키로 가볍네 어떤 느낌일까 ㅋㅋㅋㅋ

[중년돼지러너(7dibrtzisw3j)]

내가 저 몸무게면 싱글은 할 수 있을거 같은데.....부럽당..

[익명(ebdrnlrdl)]

저도 키빼몸 108~109인데 왜 신스, 아킬레스건염 다 걸리는거죠... - dc App

[개구리왕눈이(livepear)]

그렇게 방심하다 부상입어요ㅋㅋ 안전러닝~ - dc App