[일반] 3km 단축하는 법좀요

[익명(211.119)]

이번에 udt 시험보는 스무살입니다 현재 11:20 언더로 기록이 나오는데 10분데 갈려면 일주일 루틴을 어떻게 해야할까요?

[런갤러 1(61.98)]

키로당 30초 당기는 데에 루틴이 뭐가 필요해 그냥 마일리지만 쌓아도 충분하겠네 시험 전 날과 당일에 탄수화물 든든하게 먹고 ㅇㅇ

[익명(211.119)]

그럼 남은기간 조깅 많이 뛰겠습니다

[런갤러 1(61.98)]

ㅎㅇㅌ

[익명(182.209)]

저 기록이면 ㅅㅂ 걍 밥 잘 먹고 마일리지 쌓으면 쭉쭉 올라가겠네

[익명(211.119)]

올라가야죠 쭉쭉

[익명(42.82)]

udt 12:30이 만점이라고 나오는데?

[익명(211.119)]

만점기준으로는 수료를 못할것같아서요

[미친뮌기견(ssds5534)]

저도 요번에 시험보는데 몆일날 보시나욘 - dc App