[일반] 한달에 400넘게 뛰면서 안다치는사람들 비결이 뭐임?

[익명(39.124)]

그냥 타고난거임????

[고심박맨(lch4585)]

이미 다 다쳐봐서 안다치게 관리하는 사람들

[익명(39.124)]

마사지같은거 말고도 따로 관리하는 방법이있음??

[런갤러 1(121.177)]

구력이 존나 오래됐거나 인자강, 마사지, 스트레칭, 보강운동

[중년돼지러너(7dibrtzisw3j)]

이미.안다치는.체형과 자세로 바뀜

[Uhu(naga1124ra)]

그정도 마일리지면 이미 다칠거 다 다치고 겪어보고 그걸 바탕으로 안다치게 신경쓰면서 뛰는거임.

[슝슝빵빵(nightace)]

다쳐보고 이지런 위주로 채울걸 근데 그사람들 이지가 내 질주 근처..

[300mm(jelee000)]

그렇게 까지 뛰면서 생존한 사람일뿐임

[익명(221.148)]

내 경우는 여기저기 돌아가면서 다치는데 한번 다쳤던 곳은 안 다치고 결국 안 다치는 몸 됨