[훈련일지] 오늘의 마클훈련

[심심쓰(laj8021)]

어제 술마셨지만 무거운 몸을 이끌고 나감..

웜업조깅,400 5k, 410-420 10k

술마신 다음날이라 그런지 심박이 높았다. 매번 16k 지점에서 배아파서 한바퀴 놓치는듯… 화장실에서 카본제트 신은 할아버지 봄.. 주황색이었다

 신을수록 아프3 마음에 들어서 하나 지름

금태가 신은 검은색 이뻐보여서 따라삼 ㅋㅋㅋㅋ

내일은 마클 훈련 드디어 없다 ㅜ 쉬어야지

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[심심쓰(laj8021)]

왜ㅠㅠㅠㅠㅠ - dc App

[심심쓰(laj8021)]

ㅋㅋㅋㅋ감사합니닼ㅋㅋ - dc App

[wine(napawine)]

[심심쓰(laj8021)]

[릴리파파(jecg1p07kzyh)]

[심심쓰(laj8021)]

아..안돼.. - dc App

[익명(ysk88)]

심박위로 튀었네요 저도 겨울에 가민 저럼 짤처럼 페이스 줄였는데도 심박급등할때있고 갑자기 떡락함

[심심쓰(laj8021)]

술마신 탓인듯.. - dc App

[평발(erwin89)]

ㅋㅋㅋㅋ 진정한 강자가 되고 계심 - dc App

[심심쓰(laj8021)]

강화실패가 아니길 ㅜ - dc App

[런갤러 1(58.120)]

북파공작원들도 이렇게 빡세겐 안할듯

[심심쓰(laj8021)]

그생각함 ㅋㅋㅋㅋ - dc App

[널추억하며(rkdxodud1)]

시작시간도... 빠른데 훈련도 ㄷㄷ... 버티면.. 그냥 서브3한다는말이.. 장난이 아니였군요.

[심심쓰(laj8021)]

뭔말인지 저도 알 것 같아요 ㅋㅋ 탈주자들이 은근 많습니다 - dc App

[안필드(49.173)]

400 5K 410~420 10K 둘 중 하나만 하라면 심심쓰 뒤에 따라갈수도 있겠지만 이걸 연속으로 그것도 술마신 다음날 새벽 5시에... 오늘도 흥미로운 임바&심심쓰런! 내일은 마클 쉬는날이니 역도를 열심히 하고 있을듯.

[심심쓰(laj8021)]

얼른 드루오ㅓ…같이 죽자.. - dc App

[안필드(49.173)]

역도는 내일이나 할 줄 알았는데 ㅋㅋㅋㅋㅋ

[심심쓰(laj8021)]

근데 ㅋㅋ ㅋ몸풀려서 그런지 좀 잘됨 ㅋㅋㅋ - dc App

[중년돼지러너(7dibrtzisw3j)]

그래서 북파 날짜는 잡혔습니까??? 정은이.모가지 따러 갑니까??

[심심쓰(laj8021)]

북한애들이 더 빠를듯요 ㅋㅋㅋㅋ - dc App

[꾸정(buluda)]

새벽부터 힘든 훈련 고생하셨습니다~~ 이렇게 운동하시고 또 크로스핏도 하시고 ㅎㅎ 대단하셔요~

[심심쓰(laj8021)]

일단 버텨보고 있어요 ㅠ - dc App

[JOGGER(7lxqk37kdkhs)]

하루이틀도 아니고!!! 이거 정상적인 생활이 되시나요? -0- 잘 드시고 휴식도 푹~! 저는 이런게 할 엄두가 나지 않는군요!!

[심심쓰(laj8021)]

좀 익숙해지면 괜찮을 것 같아요! - dc App

[화요(heg77)]

무서운 곳이다 ㄷㄷㄷ - dc App

[심심쓰(laj8021)]

그치.. - dc App