[훈련일지] 231207 엔스3 테스트 7km 빡런

[화요(heg77)]

오늘 날씨도 좋고해서 헬스장대신 야외런으로

450에서 350까지 빌드업

처음에 530정도로 빌드업 시작할려고 했는데

뛰다보니 첫 1km가 450 첫스타트라서 빡셋네

일단 발구름 가볍고 잘나가네요 ㅎㅎㅎ

써코니 트엄 20이 주력 조깅 데일리 였는데

앞으로는 엔스3이 주럭 데일리 될듯

반업해서 살짝 큰 느낌은 있는데

뛸때는 괜찮네요

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[런갤러 1(125.186)]

진짜 카본화 제외하면 최고임 이거 신고 발목 안아프면 다른거는 고려대상이 아님

[화요(heg77)]

발구름 잘나가서 뛸맛 나네요 - dc App

[정두식의허이허이허이(177117m)]

[화요(heg77)]

[꾸정(buluda)]

새신 신으셔서 발걸음이 엄청 가벼워지신듯요 ㅎㅎ 페이스 좋네요~~ 고생하셨습니다

[화요(heg77)]

살도빠지고 점점 달리는 재미 붙여가는중 ㅎㅎ - dc App

[zepi(zepiros85)]

각종..달리기에 너무 좋은 신발! 10km 40초반 대회페이스까지도 충분히 가능! - dc App