[일반] 근데 초보한테 존2하라는게 맞는거임?

[익명(210.94)]

초보는 존2 하면 800~900 페이스 나오는 사람들이 대부분인데

런갤에서라도 초보때 저 페이스로 마일리지 쌓아서 중수급이라도 간 사람 한번도 본적 있음?

* 중수급 기준은 10km/50min으로 잡음.

[런갤러 1(103.115)]

빡런하다 다치면 너가 치료해줌? - dc App

[익명(210.94)]

존 3,4가 언제부터 빡런이 됐음?

[런갤러 1(103.115)]

딴 소리 하지 말고 입문자가 니 글 보고 뛰다가 관절이랑 인대 나가면 니가 치료해줄꺼야? - dc App

[익명(210.94)]

존2 넘으면 빡런이라는 얘기를 해놓고 뭐가 딴소리라는거지 나는 존2 LSD하고 장경인대 왔는데 너가 책임져 줌?

[런갤러 1(103.115)]

초보 얘기하는데 지 lsd하다 다친 얘기하고 앉아있네 사람마다 몸이 다 다른데 특히 초보는 7분대를 뛰어도 존5 찍는 사람 수두룩함 사람마다 다른걸 알고 얘기해야 되는데 뭘 존2를 해라 마라야 - dc App

[익명(210.94)]

115 얘는 본인이 무슨 얘기를 하는지 알고 하는거 맞나... 본문이 무슨 말인지는 이해하고 하는 얘기임?

[런갤러 1(103.115)]

이해는 니가 못하는 거고 입문자는 700 730을 뛰어도 존5라니깐? 자세도 안잡고 존5로 헐떡거리면서 뛰는게 빡런 아니면 뭐임?? 니가 말하는 존3-4페이스는 뭔데? - dc App

[익명(210.94)]

분문 자체가 700 페이스로 존5 나오는 그런 초보들한테 존2 지키라고 강요하는게 맞는 얘기냐는건데 존5로 빡런하라는 얘기가 왜 튀어나오는거야 대체

[런갤러 1(103.115)]

본문은 800-900 존2뛰는 사람들한테 존2 시키는게 맞냐고 썼잖아. 니가 쓴 글도 까먹음? 제발 내 말에 대답좀 존2로 800-900뛰는 사람은 몇 페이스로 뛰어야 되는데? 입문자는 니가 생각하는 페이스로 뛰는데 빡런이라고 자꾸 논점 흐리지 말라고 - dc App

[익명(210.94)]

내가 생각하는 페이스가 뭔데 내가 생각하는 페이스라는거지; 초보 때는 존2 너무 신경쓰지말고 본인이 무리하지 않을 정도로 존 3,4 구간까지 가도 되는거 아니냐는 얘긴데 이게 이해가 어렵나

[런갤러 1(103.115)]

800-900 뛰는 사람이 존3-4로 뛰면 얼마나 빨라 질거같냐? ㅋㅋㅋㅋ 830은 존4로 뛸려면 800임 ㅋㅋㅋ - dc App

[익명(210.94)]

그 정도 페이스만 달라져도 존2에서 존4로 넘어가는 사람한테 워치 채워서 존2 구간으로만 달리라고 하는게 맞는거임? 본인은 초보 때 그렇게 훈련했음? 그렇게 훈련해서 지금 중수 됨? 아니면 초보 때 부터 그렇게 훈련해서 중수된 사람 봄? 이라는게 내가 물어보는건데 빡런하다 다치면 치료해주냐느니 이런 얘기가 애초에 왜 나오는거임?

[런갤러 1(103.115)]

니 글 뉘앙스가 존2는 필요없고 빡런하라는 뉘앙스로 써놨잖아 초보때 존2로 800달려서 10km 50언더 찍은 사람 있음 나와봐 하는 뉘앙스잖아 그게 입문자한테 빡런하라는 거지 뭐야 - dc App

[익명(210.94)]

대체 저 본문을 어떻게 읽어야 빡런하라고 읽히는거임??? 지금 10km 50분 내로 끊는 사람중에 초보때부터 존2 훈련으로 마일리지 쌓은 사람이 있냐는 얘기를 대체 어떻게 읽어야 그렇게 해석됨?

[런갤러 1(103.115)]

지가 쓴 글 자체를 부정하는 놈이랑 뭔 말을 하겠냐 ㅋㅋㅋㅋ 830뛰는 사람이 800뛰는것도 빡런이라고 말 했냐 안했냐 ㅋㅋ 어떤 페이스로 뛰어야 하는지 물어봤는데 그건 대답도 못하고 ㅋㅋㅋ 대따 너랑 말이 안통한다ㅋㅋ - dc App

[익명(124.53)]

야 대체 무슨 소리를 하는거임

[런갤러 7(143.244)]

내가 봐도 존2하지말고 빡런 하라는거 같은데 - dc App

[익명(210.94)]

115 이 새낀 지 혼자 뇌내에서 소설을 써놓고 소설이랑 싸우고 있네;; 존2 훈련 한번이라도 해봤으면 초보 페이스에서 존2 지키라는게 얼마나 까다로운건지 아니까 그냥 존2에 얽메이지 말고 본인이 편한 페이스로 달리라는건데 달려보기는 한거냐 니 말대로 개인차가 있는데 무슨 페이스를 정해줘? 같은 페이스 같은 심박수라도 사람에 따라 다르고 당일 컨디션에 따라 다르고 날씨에 따라 다르니까 그냥 그날 본인이 편안한 페이스에서 달리면 되는거지 저걸 페이스를 정해줘야됨? 달려보지도 않고 인터넷으로 이론만 쳐보니까 뭐가 뭔지도 모르고 페이스 계산해보라는 글이나 쓰는거겠지 애초에 저 본문을 빡런하라고 읽는거 부터 지능이 시발;

[익명(210.94)]

ㄴ 빡런해라 (X) 존2 하지 마라 (X) 초보자한테 꼭 존2 지켜서 뛰라고 하지 마라 (O) 지금 존2 좋다고 하는 사람들도 초보때는 존3,4 달렸음

[익명(183.101)]

개초보부터 시작한 입장에서 존2는 6분대부터 하는게 맞는듯 초보땐 그냥 뛰기만 해도 잘하는 거임

[익명(210.94)]

존2가 중요한거 맞는데 700 페이스만 해도 존3 넘나드는 초보까지도 무조건 존2 로 뛰라는 거 볼 때마다 초보때부터 존2 위주로 달린 사람이 어딨냐고 하면 꼭 킵초게 얘기하는 사람들 나옴

[런갤러 4(59.11)]

'존2는 6분대부터 해라'에서 6분대는 무엇을 근거로 어떻게 나온 주장이야? 대부분의 사람에게 적용되는 보편적인 근거가 있음?

[익명(183.101)]

뛰어보니까 그 밑에서는 재미도 없고 발도 꼬여서요! 애초에 보편화를 따지려면 그냥 존2하시면 되죠?

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[익명(210.94)]

한동안 존2 얘기가 제재받아서 클린했는데 갤러 한명이 정성스러운 글 올린걸 존2 하나로 반박하는거 보고 어그로가 끌렸습니다 송구합니다

[런갤러 3(222.110)]

우리나라 특성상 뭐하라그러면 그게 정석인줄 아는 듯 그냥 편하게 자기 몸 컨디션 봐가면서 뛰자 우리가 언제부터 마라톤 선수가 꿈이었냐

[익명(175.208)]

그냥 자기편한데로 뛰어 제발 존2건 미드풋이건 코호흡이건 미세먼지건 자기가 판단하고 몸상태 봐가면서 즐겨라 좀 제발 이상한 컷만들어서 헛소리 하지말고

[런갤러 5(112.168)]

초보인데, 저런식으로 해서, 달리기에 재미 붙였음.. 지금은 600 700대.. 3개월됐고.. 너무 무리하지 않게 달리고 있음.

[언더아머빌런(running777)]

개인차가 조금씩 있겠지만 난 지인들에게 트래드밀 속도 8~9로 케이던스 170이상 맞추라고 조언해줌 그리고 충분히 된다 싶으면 600 케던 180으로 같이 뜀

[런갤러 6(211.41)]

초보때 나는 730까지 페이스 내림 그리고 존2 안됐지.. 근데 발전만 놓고본다면 걷뛰해서라도 부담 줄이고 대신 마일리지 더 많이 가져가는 쪽이 성장 더 빨랐을 거라 생각함 / 그리고 아래 글 보고 쓴 글이라면 저 사람은 천천히 달리라했지 존2하라고 하진 않았는데

[앗큥(kanariya86)]

런린이 너무 빨리 달리면 다침요 - dc App

[런갤러 8(103.55)]

글쓴새끼가 병신인게 누가봐도 존2하지말고 빡런하라고 써놓고 아니랜다 중급자 간새끼 있으면 나와보라고 이 ㅈㄹ 해놓고 아니래 ㅋㅋㅋㅋ 니가 글을 이딴 식으로 써놓고 아니면 뭐 어쩌냐 웃고간다 ㅋㅋㅋ - dc App