[일반] 달리면 심박 150 찍고 시작인데 존2를 어케함;

[일산킨텍스메가..(ummchichi123456)]

그냥 런데이 아저씨 말이나 잘들어야지..

- dc official App

[런갤러 1(39.124)]

150나와도 전화 통화가능 하면 150이 존투에요.

[런갤러 2(210.94)]

조깅은 맞을 지언정 존2는 아닙니다..

[일산킨텍스메가박스(ummchichi123456)]

잉.. 글쿠마잉 - dc App

[두부(115.95)]

전화 통화가 가능하고, 말 하는데 약간의 어려움만 있다면 저는 존2 강도라고 생각합니다.

[런갤러 3(210.99)]

존2는 본인 최대심박에 따라 정해져있는 구간을 말하는거임 조깅이랑 달라

[익명(nndat)]

토크테스트로 하는게 더 효과있다고 산밀란 박사가 그러는데 뭔 최대심박타령이냐 여유심박/역치심박도 아니고 ㅋㅋ

[익명(218.156)]

존2는 고수들만 할수있는겁니다. 초보들은 빨리걷기만해도 존2임. 그냥 무시하고 뛰세용

[ㅇㅇㅇㅇ(180.226)]

정확하게 심박수로 정하는것도 사실 무리임, 역치가 사람마다 다 달라서 대충 이 정도다 하는거지. 전화통화로 존2 나눌순 있다고 봄