걍 다다른거다 생각하면 편함

정답은 없음

동일한 신체조건이라도 심박은 다를 수 있는거고 달리기 실력도 다를 수 있는데

뭐 내말이 정답이라는양 끼워맞추듯이 얘기하는거 보면 한숨나옴


그냥 뭐가 나을지 스스로 생각해보고 자기 한몸 굴리면서 체득하는게 답인듯