[일반] 발 지면에 닿았을때 바닥을 쓸어 뒤로 넘긴다는 느낌으로 차는 겁니까?

[R.D(bollinger1)]

그렇게 뛰는 거 아니죠?

발에 물집 잡힐 거 같은데…

[moveit(goguman789)]

ㄴㄴ 그렇게 뛰면 안좋음.

[익명(swdwa05)]

그러면 종아리 무다리됨. 초보들 특

[런갤러 1(221.140)]

오바 ㄴㄴ. 종아리 근질은 타고나는 거임. 아놀드슈왈츠제네거가 현역 때 제일 키우고 싶어했던게 비복근임. 약먹고 무게쳐도 안나오는게 비복근인데, 무다리가 그렇게 쉽게 되지않음

[슝슝빵빵(nightace)]

그냥 허벅지를 들면 알아서 따라 옵니다

[부릉부릉(history25)]

계단이 누워있다 생각하고 가볍게 오르내리는 것 처럼 빠르게 밟고 지나가세요 - dc App