[일반] 트레드밀 인터벌

[슈퍼초이(211.234)]

안녕하세요
러닝 갤러리에서
늘 눈팅만 하다가 처음으로 글 남겨봅니다

오늘은 트레드밀 인터벌을 해보았는데요
겨털님께서 예전에
트레드밀 인터벌에 대해 남기신 글을 참고해서
속도 8로 2분, 속도 13으로 3분씩 해보고 싶었는데
아직 제 체력으로는 속도 13은 무리였습니다 ㅠㅠ
그래서 속도 8로 2분, 속도 12로 3분씩
6세트 했습니당
열심히 노력해서
속도 13에 다시 도전해봐야겠습니당

다들 부상 조심하시고 즐겁게 러닝하시길 바랄게요!!

[런갤러 1(211.222)]

슈퍼초이가 무슨뜻인가요??