[훈련일지] 오운 트랙 1시간 러닝

[주코(wngus454)]

갤레기답게 심박은 9k부터 측정됨 ㅋㅋ

트레드밀을 자주 달리다보니 몸이

앞으로 나가는게 아니고 위로 뜨는 느낌들어서

엄청 어색했네요.

10k까지 조금씩 올리고 나머지 5k는

400 근처까지 올리고 버텨보자라는 생각으로 달림

금토 이틀 푹 쉬고 진주마라톤 하프

퍼질 각오하고 130 페메 따라가봐야겠습니다.ㅋㅋ

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