[훈련일지] 오늘의 달리기 - 중랑천 50분 지속주

[런데용(nedkjh87)]

30분 웜업 조깅 이후 50분간 지속주에 쿨다운으로 마무리 했습니다
이시간에도 중랑천 사람 많네요 ㅎㅎ
날은 안추웠는데 장갑 안낀거는 좀 후회되더군요 콧물 못닦아서..
오늘도 거덜 났습니다..

[정두식의허이허이허이(177117m)]

[런데용(nedkjh87)]

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[런데용(nedkjh87)]