[일반] 하뛰하쉬가 답인가

[석개(gogogowls21)]

6일 연속 뛰다가 컨디션 너무 구려서 하루 쉬니까 컨디션 확 살아나네

웬만해선 매일 뛰려고 했는데

[XYZ(qwertyshot)]

30분 뛰는거면 매일 뛰어도 괜찮은듯요 1시간부턴 데미지 좀 있는듯요 - dc App

[석개(gogogowls21)]

[익명(nndat)]

휴식 좀 하고 부상없이 오래 뛰자

[석개(gogogowls21)]

[1년에300권이상(vicious08)]

개인차가있으니까 5일뛰고하루쉬고 해보시고 그런식으로 자기 루틴만들면 돼요 저도 하뛰하쉬로해서 지금은 뛰뛰쉬 이런식으로 하니까요 - dc App

[석개(gogogowls21)]

조언 감사합니다