이지런: 170

마라톤: 180

하프: 185

10K: 190

5K: 195



빨라질 수록 케이던스랑 보폭 올라가는 게 정상임

엘리트, 마스터즈, 런린이 모두에 해당


물론 위에서 조금 높거나 낮아도 정상