[훈련일지] 오늘의 달리기 - 이지런 12km

[줄가자미(rkttk123)]

12km Easy Run with Runna ✅

12km easy run at a conversational pace (no faster than 5:05/km)

Running Maintenance Plan (Week 4/12)

어제 치킨 한마리 혼자 먹고 자서 오늘 몸이 무거워요 엉엉

망한 훈련이네여

요새 간식으로 과자빵 먹다보니 몸도 좀 불은 것 같고 그렇슴니다 엉엉

클린하게 먹어야죠 엉엉

즐런하세요

1차 목표: 10km 39분대
2차 목표: 10km 37분대

다리가 짧아 슬픈 러너

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[정두식의허이허이허이(177117m)]

[줄가자미(rkttk123)]

[킴로키(kimmr1227)]

[줄가자미(rkttk123)]

[꾸정(buluda)]

든든하게 먹어야 달릴때 힘이 나죠 ㅎㅎ 고생하셨어요

[줄가자미(rkttk123)]

감사합니다!!! ㅎㅎ - dc App