빡런 안했는데 10k 뛰고 무릎 외측이 아픔
한의원 갔다오니 좀 괜찮아져서 살살 뛰어보니까 아직 좀 이물감있고 아프네
엑스레이상으론 뭐 안보인다고 하던데 무릎 초음파 찍으면 무릎상태 자세히 알수있음?
이러다가 영영 못뛰거나 이번 겨울 통으로 날릴까봐 불안하고 조마조마하다
빡런 안했는데 10k 뛰고 무릎 외측이 아픔
한의원 갔다오니 좀 괜찮아져서 살살 뛰어보니까 아직 좀 이물감있고 아프네
엑스레이상으론 뭐 안보인다고 하던데 무릎 초음파 찍으면 무릎상태 자세히 알수있음?
이러다가 영영 못뛰거나 이번 겨울 통으로 날릴까봐 불안하고 조마조마하다
장경인대 푹1ㅡ2달 쉬세요 중둔근 보강운동
신스로 2달을 쉬었는데....... 초음파는 찍을 필요없나 내 무릎ㅠㅠㅠㅠ
그 통증 무시하면 만성으로 가요. 장경인대쪽인거 같은데 본인 3개월동안 어찌저찌 뛰다가 지금 병원에서 주사맞고 쉬는중..ㅠ - dc App
신스걸리고 젤 무서운게 만성인데 혹시 무슨 주사맞아? 주변에서 스테 주사는 한번으로 안끝난다고 그러다가 자꾸 찾게된다고 왠만하면 맞지말라는데 러닝부상은 회복이 다 오래걸리냐 병원에서 몇 개월 쉬래?