6시에 퇴근해서 집도착하면 7시인데 30분만이라도 뛸까말까 고민중임
9시에 꼭자야하는데 걍 씻고 바로 잘까요?
빡런은 잠이 잘 안오고 이지런은 잘잠
심박수150 언더로 30분정도 가볍게 뛰는거면 이지런 맞지용?
빡런은 잠이 잘 안오고 이지런은 잘잠
심박수150 언더로 30분정도 가볍게 뛰는거면 이지런 맞지용?