[일반] 서전트 점프 같은 것도 도움이 된 건가

[상중(nigerboy)]

최근에 내가 느끼기에도

기록이 이상할 정도로 빨리 늘어서

체육관 다니면서 그런가 그냥 그 생각만 했는데

탄력적인 부분이나 순간 폭발력을 기르는 운동을 같이해서

효과를 본 건가 싶기도 하네

[떠돌이(cu04g3m7dtkn)]

단거리선수들은 하던데 장거리 선수들이 하는건 못봄

[SanZ(z12z12)]

마신글렛어디서삿노

[떠돌이(cu04g3m7dtkn)]

선수지급용이다

[익명(218.147)]

장거리선수들 짐에서 트레이닝하는거보면 파워클린 많이 하더라 순발력에 좋데 그런것과 같은 이치?