[일반] 족저 5일차 경과 많이 좋아짐

[익명(121.177)]

의자에 앉고 생각날때마다 발바닥 마사지에

족욕 30분 

하체 스트레칭 

꾸준히 해주니깐 하루하루 갈수록 통증이 많이 없어져서 고무적임

가벼운 조깅도 할 수 있을 것 같다

[dgrc(220.118)]

가벼운 조깅하는 순간 다음날 아차차!

[익명(182.210)]

ㅇㄱㄹㅇ 족저근막염 몇년 앓는 사람도 많은데

[익명(211.36)]

족저는 평소에 꾸준히 관리하는게 답임