[일반] 러닝 2주차 뉴비인데 안뛸때 무릎이 이상해

[익명(125.249)]

이제 러닝 2주차에 5키로 천천히 600 630으로 뛰기 시작하는데

이상하게 안뛸때 무릎에 이물감이 있어

막상 뛰다보면 괜찮은데 일상생활할때 아프지는 않은데 약간 절뚝대는 느낌?

이거 빨리 병원가야되는거임?

[익명(116.39)]

염증생긴거같은디 - dc App

[익명(scj9tcjn8z3z)]

그냥 갑자기 운동을 시작해서 그런거 같은데...

[익명(122.38)]

뛸때 무릎에 너무 힘을 빼서 평소 안뛸때도 무릎에 힘이 빠지는 느낌임?

[익명(121.129)]

혹시 매일 뜀? 그런거면 하뛰하쉬로 바꾸는게 나을거 같고 러닝2주차인데 600~630은 천천히 뛰는게 아님... 몸상태 봐가면서 며칠쉬다다 700~730으로 바꾸는게 좋아보임