[일반] 발목 접질러 보신분?

[익명(1.243)]

모든 부상 완치 후 기분좋게 러닝하고 있는데, 빌어먹을 접질렀습니다.

심하게 접지르진 않아서 걸을때 크게 불편하진 않습니다.

경험하신 분들은 회복기간 얼마나 두셨나요??

그냥 참고만 하겠습니다.

망할....

[달콤호박별(yaksa9839)]

제 게시물 함 보실래요 저 발목 인대 파열 됐거든여 - dc App

[익명(1.243)]

보름만에 5분 언더페이스로 뛰신겁니까?? 대단합니다.

[ㅌㄱㅇ(lime1122)]

저는 킥보드타다 넘어져서 2주넘게고생함..

[익명(1.243)]

으악 최소 2주 이상 쉬고 상태 봐야겠지요?

[PFe(1.233)]

3월 13일날 경미한 2도 염좌, 4월 18일날 5km 뛰었어요.

[익명(1.243)]

한달..ㅜㅜ 고생하셨습니다.

[매달림(allstar066)]

최소2주임 5일 쉬고좋아졌네 하고 또 뛰면 부상 한 달 더 가는거임 - dc App

[익명(175.125)]

접지르고나서 기브스 필수입니다 최소 일주 - dc App

[런갤러 1(39.124)]

접지르고 살짝 부었지만 별 통증 안느껴저서 그 주에 러닝 계속함. 그 후에 언젠가부터 접지른쪽 반대편에 통증시작 알고보니 접질려서 인대 약화되어있는 상태에서 달리다보니 반대쪽이 보상작용으로 과사용. 전체적인 염증 및 손상으로 지금까지 고생중. 한 5개월 됐나. 러닝을 쉬진 않는데 병원을 주 2-3회 감. 무리만 하면 기분나쁜 통증이 올라옴.

[런갤러 2(121.140)]

발목 아프면 발목전용 통증크림 발라봐 이거바르고 많이 좋아짐