멘탈 좀 나가는 일이 있었어가지구 빈둥빈둥 먹기만 했더니
2키로가 쪄서 어제부로 멘탈 회복하고 헬스장 등록하고 운동합니다 ㅎㅎ
,
워밍업뛴거랑 등운동끝내고 계단머신 20분하고 6키로로 30분 달렸는데 30분 달린 사진이 안찍힌건지 날아간건지 없네요 ㅠㅠ
당분간은 러닝머신 뛸 것 같습니다 ㅎㅎ
,
러닝머신 오랜만에 뛰어봐서 느낀점이 밖에서 뛸때보다 지루하긴한데 머신이 충격흡수를 해주는건지 다리에 부담이 하나도 없네요 ㅎㅎ
,
그나저나 러닝머신 시속 6키로 이거 정확한건가요?
30분 달리는게 밖에서 30분 달리는거보다 더 쉽게 느껴지더라구요
,
키빼몸 88 오늘부터 다이어트 빡시게 들어가봅니다!!!