[일반] 마라톤의 기본은 소식에서 시작됨.

[쓴아저씨(58.72)]

마라톤을 잘하기 위해서는

"가볍고" 혈관이 "깨끗해야함"

많이 돼지처럼 먹는 사람은 절대 잘뛸수가 없음..

매일 3시간씩 지옥훈련하면서 식단 신경안쓰는사람 vs 매일 1시간씩 조깅하는사람

후자가 이김

[익명(1.244)]

걍 타고난 새끼가 이김

[사케땅(zion4629)]

맞는말이라고 생각해. 소식에서 출발하는것같다

[사케땅(zion4629)]

소식을 실천하는 가장 기초부터 시작하려고. "오래씹기"

[호혀허ㅗ(118.221)]

그렇군 일리있다

[하체(122.43)]

너무 어려운일인데 나한테는

[익명(211.252)]

이거 한국 마라톤이 몰랐던거 일본인이 가르쳐준거다 황영조인가 그때까지 몰랐을껄? 일본인 코치한테 노하우 배운건데 쌀자루 넣고 흔들고 소식, 식이요법한 주머니를 흔들어서 어떤게 효과적인지 알려준거임

[익명(211.252)]

예전 다큐에서 봤음

[익명(106.101)]

유튭 검색어좀 못찾겠네 - dc App