술, 담배 이런건 원래 정해진 수명을 줄이는 역할이라 술담배 안한다고 정해진 수명이 늘지는 않음. 대신 하면 일찍 죽을 수는 있지

운동은 아예 수명과 관계가 없음. 운동 열심히 하든 적당히 하든 아예 안하든 건강에는 영향을 주지만 수명엔 아무 영향을 안준대


유일하게 후천적으로 수명에 영향을 주는건 소식이라고 함. 필요 칼로리 보다 조금 먹으면 수명이 늘어난대. 모든 동물은 항상 배고픔을 느끼고 필요칼로리 보다 더 많이 먹는게 자연스러운 상태인데 그걸 억제하고 계속 배고픔을 유지하는게 건강하게 장수하는데 핵심이라고 함