[훈련일지] 매일 모닝런 3km 10일차

[익명(223.39)]

신발은 비브람 파이브핑거스 신고 뜀
5~6일차에 종아리 허벅지 복근 햄스트링 엉덩이 전반적으로 피로도 엄청 났었는데 이제 슬슬 적응 하는듯.

비오늘날에는 달리기 어찌함?

[내얼굴매생이(a6nsnyauwud5)]

비 맞아도 되는 신발 신고 걍 뜁니당

[이쁜말써라(sssowhat)]

방수가 되는거임 배수 건조가 잘되는거임?

[익명(223.39)]

한켤레 더 사서 돌아가면서 말리면서 신어야겠네용 감사합니다.

[젤리폭발(pkaboom)]

와 아무리 3키로지만 페이스 저렇게하고 매일뛰면 부상 안와...? - dc App

[익명(223.39)]

피로감은 있는데 케이던스 늘리니 부상올거 같지는 않음

[마음의양식(palpal8)]

PTE가 뭔지 궁금해서 찾아보니 Peak Training Effect군요. 오늘 하나 또 배웠네요 ㅎㅎ 고생하셨습니다! 고수추! - dc App