[일반] 좀만 뛰어도 심박수 150까지 올라가는데 정상?

[익명(223.62)]

웨이트만 존나하다가 전역후 1년만에 뛰어보는데

뛰기시작해서 조금만 지나도 150 이상올라감

별로 빨리뛰는것도아님 군대 구보보다 느리게 뛰는데도 이렇게 올라가네 비정상맞지?

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[박템페(pjy03393115)]

심박 혹시 가민같은 스마트 시계로 측정하시는 걸까요? 시계로는 정확한 값을 얻기가 힘드니, 참고용으로만 보시고 실제로 측정해보시는 걸 추천드려요! 그리고 1년만에 뛰셔서 아마 심박이 좀 높게 나오는 것도 있을 겁니다. 저도 8개월만에 뛰니까 심박 180찍더라고요! 꾸준히 달리시면 심박 안정되실 겁니다. - dc App

[익명(211.117)]

미밴드5로 측정했음 같은속도로 계속 뛰다보니 170까지 올라감 .. 뛰는 속도는 거의 파워워킹에서 좀더 빠른속도인데 - dc App