[일반] 피로가 심한데 거리를줄일까요 페이스를 늦출까요

[익명(112.169)]

하뛰하쉬로 10km씩 5:30으로 달리고 있는데

계속 피곤해서 일에 집중하기가 좀 힘드네요

1 거리 줄이기
2 페이스 늦추기
3 빈도 줄이기

피로를 줄이려면 뭐가 좋을까요

여러분들은 하뛰하쉬 10키로씩 해도 쌩쌩하신가요?

[익명(106.101)]

1

[익명(223.33)]

본인이 백신을 맞았다면 피로의 원인이 거기 있을 확률이 높음. 혈전과 심장문제 무시 못함. 일에 집중이 안돤정도로 피곤하다면 피로가 사라질때까지 며칠이고 통으로 쉬어야 함

[율곡이이(finkl5676)]

하뛰하쉬 이뛰하쉬 해야지 그렇게 매일 가다가 피오줌싸는 사람도 있더라 오히려 휴식하고 뛰면 기분도 더 좋고 컨디션도 좋아서 발걸음도 가벼워짐 - dc App

[익명(220.127)]

전 2번

[익명(220.127)]

요즘 600페이스로 딱딱 맞춰뛰는데 그나마 뛰는맛도 있고 좋아요.

[익명(211.36)]

1 ..5키로만 뛰다 주말에 10키로 한번 뛰어봤는데 아직도 피로함 - dc App

[4000K(runtti)]

3이 좋은것같은데 안뛰면 돌아버릴것 같다 싶으면 1

[익명(112.169)]

의견이 갈리네요 세 방법 다 돌아가면서 해봐야겠습니다 감사합니다!

[익명(211.252)]

가민을 믿어~