늙어서 뼈하나만 뿌려져도 움직이지 못하고 움직이지못하다보니 바로 악영향 어마어마함 


운동하면서 뼈 근육 이런게 전반적으로 안한사람보다 압도적으로 튼튼한데 


러닝만 봐도 사람 수명에 엄청 치명적이라는 스트레스 해소에 어떤것들보다 어마어마한데


안준다고??