[일반] LSD할때 중간에 멈추면 의미 없음?

[익명(119.64)]

중간에 급수 편의점 가서 물 사서 마시면 의미 없는거임?

물 마시는게 젤 걱정인데

[익명(119.64)]

내가 말하는 의미가 훈련효과 말한거

[익명(118.235)]

러닝할때 중간에 꽤오래쉬는건 몸에도 부담되고 효율이 좋지는 않은거로 알고있음

[익명(119.64)]

그러면 편의점에 들어가서 후다닥 사서 나와서 마시면서 다시 뛰면 그나마 괜찮음?

[브이닷(vo2max)]

그정도는 괜춘

[익명(112.167)]

뭔 대회뛰냐? 그냥 마셔

[익명(119.64)]

훈련효과가 많이 사라지는지 아니면 조금 줄어들 뿐인지가 궁금해서

[익명(223.39)]

1분이내 괜춘

[익명(119.64)]

오오 편의점 들어가서 호다닥 사서 마시면서 주변 달리고 쓰레기통에 버린다음 가야겠네

[익명(119.64)]

답변 감사

[lily2002(dungma02)]

나는 트레일러닝 베스트에 물병 두 개 담아서 나가 첨에는 주위 시선 의식됐는데 시발 아무도 신경 안 씀

[익명(39.7)]

군인들 외출같은거

[익명(14.32)]

순환 코스로 해보셈, 호수공원, 여의도 공원 등등 5KM지점마다 풀숲에 물 놓고 먹으셈