최근에 족저가 좀 심하게 와서 하루 뛰고 이틀 쉬면서 이틀 쉴때 빨리 걷기를 좀 해봤거든

800페이스로 12km 걸어봤는데

시간대비 운동효과 ㅎㅌㅊ다 

차라리 이 시간에 헬스나 수영, 자전거 타는게 나은듯

하루에 50km씩 걷는 애들도 있던데 그런 애들은 무슨 재미로 걷는거냐 

12km 걸어도 지루해 디지겠던데