[훈련일지] 돼지아재다) 400x200 . 11회

[검꾸리(hyunsu9654)]

누군가에겐 조깅속도도 안되겠지만

빡셌다ㅋㅋ 심박봐라 ㅜㅡ

8회뛰고 힘들어서 휴식 20초 추가하니까

힘이 나더라.  11회 더 할수도 있는데

참았다.

와이프랑 같이 트랙갔는데

엔프1  당근에서 3만원에 샀다고 했다.

다행이 메이커도 디자인도 구려서 믿더라 ㅎ

- dc official App

[익명(175.205)]

굿굿 멋짐다 갤워치 끼고 하신거에요? 저 구간 설정하는거 어떻게 하나요?

[검꾸리(hyunsu9654)]

워치3 이고 달리기 모드 화면에서 베젤 오른쪽으로 3번? 4번? 돌리면 심박만 뜨는 화면 나온다. 그전에 화면으로 쓰는데 그 화면에서 위에 버튼 2번 클릭.하면 된다 - dc App - dc App

[익명(118.235)]

역시 트랙모드 없어서 경로 너무튀네 가민이나코로스사야겟다

[검꾸리(hyunsu9654)]

어차피 수동으로 하는데 조금 튀는거 상관있겠나 ㅎ 근데 저정도도 튄거냐?ㅋ - dc App

[익명(118.235)]

저거하나하나모으면 엄청남

[검꾸리(hyunsu9654)]

총 6.4뛰었는데 160미터 더 나왔긴하네. 근데 수동으로 시간체크 하는건데 튀는거 상관있냐? 베넥 사기꾼이나 잡아라 - dc App

[하리볼(haribol)]

오 빡센 훈련 굿굿 - dc App

[검꾸리(hyunsu9654)]

이거라도 해야지 살이 빠지겠지 ㅜㅡ - dc App

[리복충(wkd9713)]

인터벌+생존구라 복합추!

[검꾸리(hyunsu9654)]

ㅋㅋ 이제 베넥 하나 숨겨놓은거만 구라치면 됨! - dc App

[해당 댓글은 삭제되었습니다.]

해당 댓글은 삭제되었습니다.

[검꾸리(hyunsu9654)]

[후유리(wjstk231)]

ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ - dc App

[검꾸리(hyunsu9654)]

엔프 싸게샀다 ㅋ - dc App

[후유리(wjstk231)]

[익명(116.33)]

굿 아재요 지금은 거리만 많이 늘어나도 산소섭취 숫자 쭉쭉 올라갑니다 화이팅

[검꾸리(hyunsu9654)]

감사 이번주 일요일엔 천천히 좀 길게 뛰어볼게 ㅎ - dc App

[세자르프랑크(antonbruckner9)]

와우... 저도 인터벌 한 번 해보고 싶네유 대단히 고생 많으셨어유 - dc App

[검꾸리(hyunsu9654)]

인터벌보다 오늘 너가 뛴게 더 빡셀듯 ㅎ - dc App

[세자르프랑크(antonbruckner9)]

전 VO2max 42 입니더... 제가 훨 젊은데 ㅜ.ㅜ - dc App

[꾸정(buluda)]

ㅋㅋ 엔프 3만원~~ 인터벌 힘들었을텐데 고생하셨어요~

[검꾸리(hyunsu9654)]

돼지라 더 힘듬.. - dc App

[내얼굴매생이(a6nsnyauwud5)]

진짜 당근에서 3만원에 사신 건 아니져...?

[검꾸리(hyunsu9654)]

10.4에 삿지 ㅋㅋ - dc App

[검꾸리(hyunsu9654)]

매장가서 45퍼에 5천원 쿠폰맥여서 ㅎ - dc App

[내얼굴매생이(a6nsnyauwud5)]

ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 이게 디자인 때문에 안걸리다니

[흥냥흥냥(ttf61310)]

[검꾸리(hyunsu9654)]

[건강런(bangdoll1798)]

인터벌 나이먹고 빡세서 못하겠던데.. 대단합니다 ㅎㅎ 부상조심!

[검꾸리(hyunsu9654)]

ㅇㅋ 부상조심! ㅋ 감사 - dc App

[마음의양식(palpal8)]

[검꾸리(hyunsu9654)]

[그냥저냥1(thus1318)]

[검꾸리(hyunsu9654)]

15회는 좀 더 있다가.. 해야할듯 ㅎ - dc App

[4000K(runtti)]

부럽다 와이프랑 트랙이라니ㅜ

[검꾸리(hyunsu9654)]

좋은점도 있고 안좋은점도 많음 ㅋㅋ - dc App

[나한테왜그래?(sgenial)]

엔프 디자인을 이렇게 써먹을 줄이야 ㅋㅋㅋ

[검꾸리(hyunsu9654)]

응 먹히더라 ㅋㅋ 베넥은 안먹힐듯 ㅋ - dc App