[훈련일지] 런린이 평범한 동네런 9km

[세자르프랑크(antonbruckner9)]

런린이 착실히 하뛰하쉬하고 있음돠

사실 10km 하려 했는데 하체 털려서 DNF...

내일만 버티면 주말임돠

런갤 형님덜 동생님덜 모두 운동하시고 건강합시더

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[리복충(wkd9713)]

고고도 심박산맥 9키로추!!

[세자르프랑크(antonbruckner9)]

심박산맥 네이밍 좋네유 감사유! - dc App

[검꾸리(hyunsu9654)]

산3개 쩌네 - dc App

[세자르프랑크(antonbruckner9)]

1번째 산 정상에 다시 가야 10km인데... 엉엉 ㅠㅠ - dc App

[검꾸리(hyunsu9654)]

난 내리막길 무릎 박살 날까봐 등산할때 제일 싫은데.. 넌 뛰나보네 ㅋㅋ 쩐다 - dc App

[세자르프랑크(antonbruckner9)]

기립근 중심으로 자세 단디 잡고 무릎 살짝살짝 굽혀가며 내려가면 하중을 대퇴사두근이 다 받아주는 느낌나유~ 한번씩 도전해봐유 - dc App

[꾸정(buluda)]

하뛰하쉬가 최고죠 ㅎㅎ 고생하셨어요

[세자르프랑크(antonbruckner9)]

[내얼굴매생이(a6nsnyauwud5)]

1키로만 더 힘내시지... 수고하셨어요!!

[세자르프랑크(antonbruckner9)]

인자약 반성합니다...ㅎㅎ - dc App

[검꾸리(hyunsu9654)]

키 186에 96키로 인데 내리막길 뛰어가면 무릎에 하중이... 그냥 평지에서만 뛸래 .. - dc App

[건강런(bangdoll1798)]

하뛰하쉬추 그게 몸에 적당하니 제일 나은듯. 그나저나 케이던스 엄청나네요 ㅎㅎ

[마음의양식(palpal8)]

절반이 경사지네요ㄷㄷ 고생하셨습니다! - dc App