[일반] 그제어제 뛰어서 오늘 쉬려는데 집에서 가만 쉬는게 낫나요 걷기 만보

[익명(180.224)]

러닝유아 그저께, 어제 뛰어서 오늘 쉬려는데 집에서 가만 쉬는게 낫나요 걷기라도 만보정도 하는게 낫나요??

[익명(sword18)]

맨몸 운동하세요 중둔근 종아리 발목 코어 운동

[익명(180.224)]

감사합니다 해야겠네요 그런걸 보강운동이라고 하나요 ??

[런갤러 1(203.251)]

살짝 걷거나 계단운동 가볍게 하거나 자전거 탔습니다 저는