아침 헬스장 때문에 밤 10시 ~ 11시 사이에 자는데


운동 안한 날은 저 시간에 자기가 너무 힘듬


폰을 안건드려도 눈이 말똥말똥함


헬스장 다녀온 날에는 10시부터 좀 잠이 오는데.. 싶어서


누우면 10분안에 잠들어버림


수면 퀄리티도 올라가서 깨어 났을때 쾌적함


요즘은 장판 땜에 나가기가 싫은거지


잠깨는건 쉽더라