키가 166이라서 키빼몸 110하려면 56까지 빼야하는데
살면서 근처까지 가본적도 없는 몸무게이기도하고
헬스도 하고 있어서 너무 빼버리긴 아깝기도 하고…
근데 또 키빼몸 93 그니까 166에 73키로기준으로
10키로 pb가 딱 40분이라서 좀만 욕심내서 빼면
더 좋은 기록 나올텐데 분명 하는 생각도 드네요..
몸무게 대비 잘 뛴 기록이다 싶으니까 계속 바라는게 많아진당..
내년에 풀코스 준비하는데 원래는 완주만 목표였다가
완주할거면 더 잘 뛰어보자하는 생각도 계속들구
고민고민 일단 최소 6키로는 빼야 안다치고 완주할 수 있을덧 ㅎㅎ
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홍범석이나 바스 보면 상체근육 키우고도 10키로는 잘뛰더군요 10키로로 만족하시면 몸 유지하시고, 풀기록 위해서라면 무조건 빼야죠
최소 6키로는 빼보려구요! - dc App
중장거리 러너의 몸이란게 장거리를 빠르게 달린다는 특정 목적을 위해 해당 수행능력을 극대화하고 나머지 능력치를 지나치게 희생하는 부분이 있음. 헬스가 러닝급 메인운동이면 러닝은 10K정도 거리만 하고 몸 만드는 것도 하나의 선택지가 될 수
감사합니당 일단 내년 풀코스가 목표로 살은 열심히 빼구 있어용 ㅎㅎ - dc App