[일반] 러닝이 생각보다 신체에 대미지 많이 가는 듯

[장어고래(scoll98)]

600 정도로 10km를 끝까지 뛰면

러닝머신이 10000보를 디딘 거라고 표시해주는데

이게 정확한 수치는 아닐 거고

다만 부정확해도 그 시간 동안 어쨌든 왼발 오른발 점프를 수천번씩 쿵쿵쿵 했다는 건데

당장 대미지가 없어 보여도 휴식을 섞지 않으면 관절이 아작날...

- dc official App

[익명(49.161)]

주당 280km이상 달리는 킵툼의 관절은 티타늄인건가… - dc App

[동족혐오자(210.99)]

걘 말랐자나 ㅋㅋㅋ

[런갤러 1(221.140)]

그냥 일반운동얘기할때 엘리트들 예는 무시해도 좋은게 걔네는 확률분포에서 양극단에 있는 값임. 우리는 평균이아니라 중간값을 봐야되고. 폼이니 훈련이니 하면서 엘리트들 따라하려고하는거 보면 말도 안되는 짓임. 그냥 걔네는 우리랑 다른 종이라고 봐야함

[꽃갈비살(koreamandu)]

나 뉴빈데 하뛰하쉬 할때는 멀쩡햇는딩 4일 연속 뛰고 나니까 부상생김 ㅋㅋㅋ

[탤탤(formovie)]

600 10km면 1시간인데 케던 167만 돼도 10,000보 넘지 - dc App

[금태(dksdmsxo)]

계속계속 러닝을 하면서 몸에 무리를 안주는 주법도 찾고, 몸에 무리가 안가게끔 몸도 만들어지고, 근육이나 인대도 단련되고 하는듯..! 초보분들은 무리가 엄청 감 ㅠ.ㅠ

[런갤러 2(222.111)]

과한러닝 몸에 안 좋다는 연구 차고넘침 건강하게 하뛰하쉬가 맞음