[일반] 러닝 인터벌은 왜 거리로 훈련함?

[Lvc4750..(soldodo)]

걍 4분 몰아뛰고

4분 회복하고 반복 시간제로 하는게 편하자나

런린이임 가르침좀ㅋㅋㅋㅋ

[익명(scj9tcjn8z3z)]

페이스(속력) 계산할때 거리 계산보다 시간 계산이 확실하잖아

[익명(scj9tcjn8z3z)]

예를 들어 몇분 페이스로 달릴거다 하면 400m(한바퀴)를 몇초 달리면 되니까 시간을 재면 되는데, 몇분페이스로 4분 달릴거다 하면 거리를 재야하는데 어렵지

[익명(scj9tcjn8z3z)]

근데 시간으로 하는 인터벌도 많을걸?

[Lvc47501(soldodo)]

ㄱㅅㄱㅅ

[런갤러 1(211.205)]

시간으로해도됨 취향차이 난 트랙에선 거리 로드에선 시간

[익명(116.39)]

그건 파틀랙 아닌가 - dc App

[익명(59.17)]

거리 확인할 수 있는 트랙 같은 데선 거리로 뛰는게 편하더라구요

[Lvc47501(soldodo)]

집주변 원형저수지에서 뛰는데 gps도 튀고 이런데선 시간으로 하는게 낫죠?

[익명(wahodoo)]

그건 인터벌이 아님 - dc App

[Lvc47501(soldodo)]

와이