[일반] 하체 무게치면 달리기에 도움되나요?

[샥즈(shokz)]

오늘 헬스장 첨 가봤는데

이거 하니까 허벅지에 불붙던데

달리기 말고 이런걸로 허벅지 근육 키우면 달리기할 때 더움이 될까요? 방해가 될까요?

[익명(121.177)]

보강운동은 필수죠

[런갤러 1(111.171)]

저는 인자약이라 레그익 컬 프레스 힙업 힙어브덕션 깔작이는데 확실히 도움 되는데 문제는 하체 후 러닝할 때 피로도 안풀리니까. 상황보고 일정을 잘 짜야합니다. - dc App

[런갤러 2(116.33)]

이봉주 하체를 한번 구경해보고 오세요 하체를 얼만큼 해야 할지 판단하는데 도옴이 됩니다