그다음에 39분대 만드는게 진짜 힘들었었음

러닝 시작하고 50분언더? 그냥 쉽게 했음 한 3달쯤 걸렸나


그렇게 47, 46분대까지는 그냥 술술 올라갔음 이때까지만 해도 내가 재능충인줄 알음


근데 45분대에서 44:xx 만드는 게 이게 한 2트였나 3트쯤 도전한듯 생각보다 4:30 페이스라는 숫자에 압도당해서 그런지 44분대 만드는 거에서 살짝 애를 먹었던 기억이남


그다음에 진짜 벽은 40언더였는데.. 45분 뚫고나서 또 한 43분정도 까지는 쉽게 갔음.. 근데 42분대에서 한 몇 개월 머물러있었고..(이때 삽질 겁나함 400m 인터벌도 해보고 언덕훈련도 해보고) 그렇게 40~41분까지 줄였는데 40언더는 몇 트를 도전했는지 모르겠음


사람들이 5km 19분 30초부터 만들어야 된다고 해서 5km 빨리뛰기를 해도 20분 언더는 되는데10km 40 언더를 하려니 이걸 한 번 더 하라고?? 이런 생각이 들음과 동시에 뭔가 벽이 느껴지는 기분


아무튼 40~41분대 여기가 가장 힘들었음. 아마 내가 달리기에 미쳐있지 않았다면 돌파 못 했을 것 같음.. 몰라 원래부터 어려서 운동을 계속 해서 베이스가 있는 사람이었으면 몰겠는데 난 되게 힘들었음


암튼 결론은 1차 45분 장벽이었고 2차가 40언더였는데 45언더는 40언더에 비하면 그냥 귀여운 수준..? 한 들어가는 노력이 4~5배는 드는 것 같음


내 경험에도 한 43분대부터는 포인트훈련 겁나 하면서 몸 혹사시켰으니.. 조깅으로 성장하는데는 적어도 나는 43분대? 정도가 한계였었음